La Mindfulness

L'état de pleine conscience en méditation guidée

  • 30 minutes
  • 30 euros
  • Sainte-Luce

Description du service

Contrairement aux apparences, apprendre à méditer n'est pas forcément chose facile pour certains d'entre nous, quelques fois il faut se faire accompagner. Alors la méditation guidée est une bonne option. L'objectif ? Se laisser guider par ma voix pour atteindre un état de Mindullness qui est la pleine conscience. Il suffit de se concentrer sur le moment présent. Pour cela, il faut donc lâcher-prise. Mieux gérer ses émotions, évacuer le stress, retrouver le sommeil, se recentrer à soi...etc.. et garder son attention sur sa respiration. La méditation de pleine conscience est une pratique de "bien-être" et non religieuse et je dirai même une "façon d'être" à l'instant T. . La pratique de la méditation permet de prendre du temps pour soi, quotidiennement nous fait rappeler de se recentrer sur l'instant présent, ni le passé, ni l'avenir. Cette pratique a une incidence positive sur notre quotidien. Maintenant retrouvez votre paix intérieure ! N'hésitez pas à m’interroger, si vous souhaitez être accompagné.


Coordonnées

  • Sainte-Luce, Martinique

Aux rituels de vénus